更多...
 
北京两位市委常委李士祥、陈刚同日卸任
2017-03-25 19:35:21

 烟台开正规增值税专用票:【欢迎来电咨询:1358-5638-287微信|同步|QQ:1358●5638●287】吕先生,100%真增值税发票、点数低,验证后付 营改增业务:普通增值、专用增值税、工程款、建材、建筑设备、材料费、电子产品等等.......

 

  央广网北京3月16日消息(记者李文蕊 通讯员赵坚)春天是心理疾病患者最危险的季节,抑郁症较为常见。一般表现为情绪低落、思维迟缓、意志活动减退以及躯体症状。春季如何预防抑郁?专家建议可以从改善家居环境着手。

  “打扫房间,天晴时打开门窗,装扮家居,在室内、办公桌上养一些绿色植物或鲜花,每天精心浇灌,这些都是非常好的方式。”业内人士表示,“植物的生命力会给人带来希望和活力。”

  而自我调整也是非常重要的。过度的疲累会导致心理失衡,使情绪一落千丈。因此,专家提醒当自我觉得压力过重时,可以适当降低要求和期望,减少心理压力,并注意合理作息,每天留点时间给自己,感受自己拥有的幸福和快乐。

  同时,注意适当的体育锻炼。专家认为,适当运动有利于振奋精神、调节情绪:“当发现自己情绪低落时,不妨参加体育活动,如爬山、跑步、打球或郊游,增加日光照射,以增强人的兴奋性,减轻或消除抑郁情绪。”

 

  原标题:北京急救中心提醒:春季预防抑郁情绪

相关阅读
稿源: 百度新闻源  2017-03-25 19:29:21     接单技术QQ: 2283635556
[中国国际广播电台] [中央人民广播电台] [北京人民广播电台] [上海广播电视台]
[天津电视台] [天津日报] [今晚报] [北方网][天津搜房网] [天津阳光义工网站]

网站:(022)23601782 转 9008  电台办公室:23341455  电台总编室:23359131 津B2-20060107
本网站由天津人民广播电台版权所有,技术支持 北方网 Copyright 2003 - 2011All Rights Reserved
新闻中心_中国教育新闻网-www.jyb.cn 记录教育每一天!
滚动新闻 要闻 国内教育 国际教育 基础教育 高等教育 职业教育 成人教育 教学 高考 考研 就业 排行榜

阅读排行

更多>>
细览版权信息